Rubie's MuR MuR
All human wisdom is summed up in two words? - "Wait and Hope"
透過呼吸了解自己的身心~

也拉近人與人的距離~





誰不會呼吸?!

還要學習?!

In fact...

上千萬的人願意花錢、花時間~

學習"Sudarshan Kriya"

也就是所謂的"淨化呼吸法"

發明者 >>> Sri Sri Ravi Shankar(Guruji)

從小就對印度梵歌、古文特別有感應~

1982年十日禁語靈修期間...

頓悟了呼吸和身、心、靈連結的奧義~

進而融會成淨化呼吸法~!

創辦International Art of Living Foundation推廣此呼吸法~

讓再簡單不過的呼吸成為讓人靜心、消除壓力、帶來能量的通路之一~!





上千萬人開始學這"生活的藝術"~

為什麼這麼多人願意相信呼吸可能可以改造自我?!


"就像魚必須生活在水中~

人也必須生活在空氣中~

我們其實是活在能量的大海裡~

只是不知如何擷取這能量罷了~!」


你的呼吸和你的情緒~

其實有著極密切的關連~

喜悅時...

吸氣是既長又深且緩的~

可以想像一下聞到一盤很香的佳餚時~

深深吸氣的快樂模樣~

急促的呼吸...

顯示處於強烈的情緒之中~

吹鬍子瞪眼睛的呼吸就非常粗重、快速~

意外受到驚嚇時短短的"啊!"...

也是一種短暫的呼吸~

深長且穩定的呼吸~

則表示心靈平靜~

每一種呼吸~

都能找到對應情緒~!




企業人的時間永遠不夠用~

而時間並非單是鐘表就能夠提供的~

企業人的頭腦需要靈活~

而那並非是食物與娛樂所能提供的~!






花一點點時間來做深呼吸...

實際上會為生命帶來更多的時間~

同時也會讓頭腦更加的機敏清晰~!





好久沒有這感覺

深深的吸長長的氣

緩緩的吐出來

那種活著的感覺

就像睜開雙眼

重新看這個世界

喜歡這感覺

新鮮的感覺

痛快流著淚

滴落下來是很有成就感的淚兒

任性取悅著

舞著飛翔的喜悅與快樂

感動著每一天

深呼吸

深呼吸

埋進暖暖的陽光裡

讓醒來的每一分每一秒都有感覺

永遠都活力著

深呼吸

深呼吸

靜靜體會

品味全世界

rubieelffie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • jerry77777
  • 深呼吸。

    現代人的生活步調太緊湊了,連呼吸也需要調結跟教導了。
  • 是啊~

    一個深呼吸也是有他的奧妙呢~!

    rubieelffie 於 2008/04/17 23:11 回覆

  • darvin026628
  • 呼吸也有研究啊??
    哈…真的還滿有道理的!!
  • 是啊~!

    take a deep breathe~!

    rubieelffie 於 2008/04/18 11:11 回覆