職能治療師Rubie | 療郁日常

懷孕是一場馬拉松，而不是短跑

在懷孕第3 個月時

只完成了比賽的1/3

此時會感覺超現實

對懷孕也更加有信心

甚至可以將這個好消息分享給親朋好友們

小寶寶這時候也正在努力成長

正式邁向胎兒期

重量與檸檬差不多

消化系統、肌肉骨骼系統、腎臟泌尿系統、生殖系統正在發育

 手和腳開始形成，並可以移動

也有膝蓋反射、吸吮反射囉

可以吸手指、打嗝了!

無論這時候有什麼感覺

對這獨特的懷孕過程來說都是“正常的”

第 3 個月時

可能會出現以下症狀：

噁心、嘔吐、便秘、脹氣、胃灼熱、乳房腫脹、搔癢感、乳頭變黑黑的

頭暈、頭痛、食慾增加、情緒起伏很大、陰道分泌物增加、食物厭惡或渴望

在這段期間內褲上可能有粉紅色或棕色小出血斑點或分泌物

這都是正常的! 多達25%健康妊娠都會在懷孕早期出現~

如果發現有鮮紅色血液、出血量大到浸透護墊、出血斑點發生變化

需要立即就醫治療哦!

懷孕第3個月開始有比較多檢查哦!

第一次產檢(健保給付)

子癲癇症高危險群篩檢(自費)

X染色體脆折症檢查(自費)

胎兒頸部透明帶、鼻樑骨檢查(自費)

脊髓性肌肉萎縮症基因檢測(自費)

懷孕第3個月結束後

第12~15周醫師許可下

可以開始準備運動計畫

持續補充媽咪維生素、魚油

保持心情愉悅

習慣健康飲食及充足睡眠的生活

這時候的寶寶已足夠穩定

流產風險很低

不過有以下狀況需立即就醫喔!

發燒、 嚴重的腹痛或痙攣 、背痛、 持續嘔吐、排尿疼痛、陰道感染

懷孕第3個月正是最令人興奮的里程碑

請照顧好自己身體並堅持下去

很快就會有更多的精力

更少的不舒服

記得還有個可愛的小寶貝在肚皮裡茁壯著

好好振作起來持續加油吧!

職能治療師 莊郁如 Rubie

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