懷孕第2個月
多數人可能這時候才發覺身體開始變化
或是發覺經期延後而驗孕
感到不知所措、興奮、擔心、高興...等
這時候的小寶寶（胚胎）
大約像覆盆子那麼大
看起來仍然很像外星人
會有一個不成比例的大大腦袋
主要由卵黃囊獲得營養
臉部特徵和一些器官開始發育
如:眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、神經系統等
眼皮會閉起來好幾個月都不會睜開
第6周時醫生可以透過超音波發現心臟開始跳動囉
懷孕第二個月時
絨毛膜促性腺激素(hCG)、黃體素(progesterone)和雌激素(estrogen)增加
以致會出現以下常見的症狀:
晨吐、對食物渴望和厭惡、胃灼熱、消化不良、便秘、腹脹、疲勞、頭暈
盡管這些不適都不是令人愉快的
但這是懷孕正常的部分
是一段媽咪與寶寶苦樂相伴的過程哦!
有些人懷孕前3個月可能會經歷孕吐
雖然經常發生在早上
但這種噁心和嘔吐可以在一天中的任何時間發生
到了懷孕中期這種不適感便會慢慢消退
對抗孕吐最好的方法就是保持均衡飲食
遠離油膩、辛辣的食物
少量多餐、避免空腹
早上醒來時可試著吃一點蘇打餅乾
維持血糖控制
多休息、適度補充水分
可以嘗試在飲食中添加一些生薑哦!
若發生妊娠劇痛症
持續嚴重噁心嘔吐、臉頰消瘦、體重減輕、疲倦無力、脫水等
則需要趕快就醫治療哦!!!
懷孕第6~8周醫生會透過超音波
檢查胚胎的狀況、超快的心跳、孕囊、卵黃囊等
也會測量頂臀長(CRL)的尺寸
CRL(Crown-Rump Length) : 頭頂到臀部的距離，主要判定懷孕第7~12 週的胎齡
懷孕第2個月
開始嘗試健康的孕期生活了嗎?
孕吐通常在懷孕第8~9周達到高峰
需要更多的能量和力量
選擇你喜歡吃、你應該吃的就好
少吃產氣、油膩、刺激性食物
不過還是要持續補充媽咪維生素、葉酸哦!
避免久站、行走過長時間
避免搬運過重物品，盡可能<10公斤
隨時注意保持身體姿勢的正確性
祝福懷孕過程順利平安唷!
職能治療師 莊郁如 Rubie
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